跆拳道同中國武術一樣都是東方傳統文化的重要組成部分， 具有濃厚的民族特色和傳統精神。跆拳道是人們把人類生存的本能意識通過肢體有力的動作表現出來，其所有動作都是以自身的防衛本能作為基礎，然後逐漸變為一種主觀信念，從防禦動作發展到進攻形態，最終達到自動化的行為階段。道的本身蘊藏著一種精神追求和信念，最重要的一點是強烈的愛國熱情和為正義獻身的崇高精神。道，作為一種民族精神的體現，要求練習者須具備勇猛 、善戰、敢打敢拚的素質，培養堅韌不拔的作風，講究禮儀修養以及完善的人格。因此練習跆拳道可內修精神、性情，外修技術、身體，培養出常人難以達到的意志品質和忍讓謙恭的美德，是培養人們優秀品格的有效方法，並增強民族凝聚力和激發愛國精神。而這一切，都是在人的心理適應能力的基礎上引導進行的。
1."以禮始，以禮終"的心理學基礎
跆拳道運動的鮮明特色之一就是始終倡導"以禮始，以禮終"的崇禮尚武精神。每次練習前要先向國旗致禮，然後向教練敬禮。練習中只要有與教練及同伴接觸的時候都要先敬禮，然後進行練習。練習結束時要向教練敬禮，向國旗致禮。在跆拳道練習的整個過程始終充滿著仁義尚禮的氣氛和精神，這種精神逐漸轉化成人的情感基礎，培養出人的尚禮情感和對跆拳道運動發自內心的熱愛和崇尚。
由尚禮形成的人的情感，是跆拳道愛好者對跆拳道精神的需要和追求的心理基礎。需要是產生情感的內部動力，情感是人對客觀事物與人的需要之間的關係的反映。人的認識過程是反映客觀事物本身的特性或規律，而情感反映的是客觀事物與人的需要之間的關係。當事物符合或違背人的某種需要時，人們便表現出這樣或那樣的態度，這種態度總是以一種特殊的主觀體驗的形式表現出來，這種由事物是否符合人的需要所產生的態度的體驗就是情感。情感是在認識的基礎上產生、發展和變化的主觀體驗。沒有對於事物的意義和作用的認識，就不可能產生這樣或那樣的態度。認識深化了，情感也隨之變化、加深。跆拳道倡導和強調 "以禮始，以禮終"，就使參與者在反覆、長期的練習過程中對跆拳道的精神認識愈加深刻，對為正義而獻身的情感和願望也愈加深厚、強烈;反過來，深厚、強烈的情感，又能成為加深人的認識、推動人的行動的力量，二者相互聯繫、相互促進，從而使道的精神深深印入人的思想深處，激發人頑強拚搏、熱愛祖國和為正義而敢於獻身的崇高精神。這就是跆拳道"以禮始，以禮終" 的最根本的心理基礎。
2.自信心是貫穿跆拳道全過程的心理支柱
在跆拳道的修煉中，不論是初練，還是高水平修煉，都十分強調對自己的充分信任，即要有充足的自信心。修煉過程中一旦遇上困難，挫折或受到打擊，都要有自信，自信自己一定能克服困難，戰勝挫折，一定能戰勝對手，比別人做得更好。這種心境，是一種強烈而持久的情感體驗，激勵人經歷千辛萬苦去追求和爭取達到最終目的。在跆拳道的修煉過程中，強調練習者要有自信心，這種自信心激勵練習者作為一個強而有力的人，培養人勇往直前的精神，使修煉者成為具有管理能力的領導者。反過來，修煉中形成的統率力和膽識，又能使人充滿自信心，進而產生心理上的安全感，使人無論面對任何困難，也不易動搖其信念。這種貫穿跆拳道修煉過程之中的自信心，是激勵修煉者勇往直前、支持修煉者達到最高目標的心理支柱。 |
